Hallo,
ich bin Marina
– Yogalehrerin und Kind des Meeres
Hallo,
Ich begleite dich auf deiner inneren Reise
Egal wie lange du Yoga schon praktizierst: mir ist es wichtig, dass du dich wohl fühlst und die Verbindung zu dir vertiefen kannst.
Mein Unterricht ist sanft und bedürfnisorientiert, mal aktiv und mal tiefenentspannt, immer mit der Einladung zum Spüren und Reflektieren.
Über mich und mein Yoga
Mein Yogaweg
Yoga begleitet mich seit 13 Jahren: Es bringt mich in Verbindung mit mir selbst und hilft mir immer wieder, die Herausforderungen des Lebens zu meistern und daran zu wachsen. Ich bin achtsamer geworden mit mir selbst, meinem Körper, meinem Umfeld und mit unserem Planeten. Ich habe gelernt, dass ich weniger muss und viel mehr kann, als ich dachte.
Meine Aus- & Fortbildungen
Hatha Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Personal Yoga Coaching, Element Yoga, traumasensibles Yoga
Mein Unterricht
Seit über 7 Jahren unterrichte ich Yoga als ganzheitliche Praxis für Körper, Geist und Seele. Ich unterstütze dich dabei, mehr Liebe und Akzeptanz für dich selbst zu entwickeln und dein individuelles Potential zu entfalten. Meine Klassen sind von meiner persönlichen Erfahrung mit dem Leben inspiriert und laden dich oft auch zur Selbstreflexion ein. Du darfst dich wohl fühlen, deinen Körper spüren, deine Alternativen und deine ganz eigene Intensität in der Praxis finden.
Meine Arbeit
Du kannst vor Ort in Berlin (Kreuzberg, Neukölln, Treptow und Mahlsdorf) und auch Online mit mir üben – in der Gruppe oder im 1:1. Mir ist es wichtig, meinen Unterricht möglichst inklusiv zu gestalten, weshalb ich zuletzt eine Fortbildung im traumasensiblen Yoga abgeschlossen habe. Als nächstes folgt eine weitere im Accessible Yoga.
Ist mein Yoga für dich?
Ich möchte Räume schaffen, in denen sich jede*r willkommen fühlt – unabhängig von Körperform, Gender oder Herkunft.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst weder besonders sportlich noch flexibel sein.
Ich begleite dich ruhig, empathisch und traumasensibel und unterstütze dich dabei, die Yogapraxis mit Hilfsmitteln und individuellen Varianten an deine Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen.
Falls du vorab noch Fragen hast, melde dich jederzeit bei mir.
Lust auf mehr Eindrücke von meiner Arbeit?
Besuche mich gerne auf Instagram @marinaforsteryoga
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Außerdem erhältst du regelmäßig aktuelle Angebote & Inspiration zu deiner Praxis auf und abseits der Matte.